Sağlık ve Hayat
Ferda Ümit Gedik5 dk okuma
Havuç – Sıhhate Doğru
Havuç en çok sevilen sebzelerden biridir. Elde ısırarak yenebileceği gibi salatalara, yemeklere, keklere katılabilir veya suyu sıkılıp içilir. Havuç karotenoid kaynaklarının liderl...
Yazar
Ferda Ümit Gedik
103 yazı · Sayfa 2 / 9
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik2 dk okuma
Vitamin Tabletleri Yerine Fındık
Vitamin preparatları (hap, şurup vb.) her zaman lüzumlu değildir. Günde yalnızca biraz fındık yemekle en az 2 hayâtî maddenin eksikliği giderilmiş olur. Fındıkta Magnezyum ve E Vit...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik4 dk okuma
Badem
* Sağlığımızı Korumak İçin Günde Yalnızca 60 gr. Yeter! * Bademin birinci sınıf besleyici ve hayâtî maddeleri hesâba katılmasa dahi, düzenli olarak badem yemek sağlığımız üzerinde...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik5 dk okuma
Akciğer Temizliği
Akciğerler günlük olarak çeşitli çevresel yüklere ve sağlıksız bir beslenmenin etkilerine mâruz kalmaktadır. Akciğer Temizliği Nedir? Akciğer temizliği öncelikle akciğerlerin yükün...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik4 dk okuma
Pirinç – Çeşitli ve Sağlıklı
Dünyâ üzerinde 100.000’den fazla pirinç çeşidi vardır. Pirinç yemekleri hem kalorice fakirdir hem de özel bir mutfak çeşitliliği sunar. Aynı zamanda pirinç, memleketi olan ülkelerd...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik5 dk okuma
Salatalık: Serinletici, Sağlıklı ve Lezzetli
Salatalıktan daha çok su ihtivâ eden ve daha çok tâzelik veren bir sebze yoktur. Susuzluğu ve vücuttan zehirli maddeleri giderir. Çok sayıda antioksidan maddeleri sâyesinde salatal...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik3 dk okuma
Televizyon – Kontrol Ortamı
İnsanların boş vakitlerinde en sık yaptığı şey televizyon seyretmektir. Artık kitap okunmuyor, yürüyüşe çıkılmıyor veya çocuklarla kaliteli vakit geçirilmiyor. Buna rağmen çoğu ins...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik9 dk okuma
Mikroplastik: Sağlığımız Tehlikede
Deniz, hava veya toprak: Artık mikroplastik barındırmayan hiçbir yer kalmadı. Hattâ kozmetikler ve temizlik maddeleri bile bu sentetik parçacıkları içeriyor. Dünyâ çapında araştırm...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik4 dk okuma
ARMUT: Tatlı ve de Sağlıklı
Armut tatlı bir kaçamaktır ve her çeşit tatlı ve hamurlara lezzet katar. Yüksek şeker içeriğine rağmen armut şeker hastalığında yardımcı olabilir ve bağırsak, mîde ve cilt sağlığın...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik2 dk okuma
Kan-Beyin Bariyeri
Sinir hücreleri son derece hassastır. Kana karışmış toksinler ve diğer zararlı maddeler bu hücrelerin fonksiyonunu önemli ölçüde bozabilir. Kan-Beyin Bariyeri adı verilen bir filtr...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik3 dk okuma
Kronik Böbrek Hastalıkları Giderek Yaygınlaşıyor
Kronik böbrek yetmezliği gibi kronik böbrek hastalıkları her geçen gün daha çok insanı ilgilendiriyor. Hâlbuki bu hastalıklara yol açan sebepler çoğunlukla kolay yönetilir hâldedir...
Sağlık ve HayatFerda Ümit Gedik9 dk okuma
Böbrekleri Temizlemek
Düzenli olarak yapılan böbrek temizliği hayâtınızı kurtarabilir. Çünkü böbrek, karaciğer kadar yenilenebilir bir organ değildir. Bir kez meydana gelmiş böbrek hasarlarının tam anla...