Anasayfa / Etiket arşivleri Beslenme

Etiket arşivleri Beslenme

Papatya Çayı

Papatya Çayı Ferda Ümit Gedik Bu beyaz-sarı çiçeği herkes tanır: Papatya, iyileştirici özellikleri açısından gerçekten olağanüstüdür. Papatya dünyâ çapında en eski, en sık kullanılmış ve en iyi araştırılmış şifâlı bitkidir. Papatya Çayı – Etkileri ve Özellikleri Papatya çiçeği uçucu yağların yanısıra flavonoidler de ihtivâ eder. Flavonoidler sağlığımıza birçok faydası olan ikincil bitki maddeleridir. Bunun ötesinde papatya çiçeğinin yaklaşık yüzde 10’u, sindirim …

Daha fazlası »

Sonbaharda Beslenme

Havaların soğumaya başladığı bu günlerde soğuk algınlıkları, grip ve bronşit gibi kış hastalıklarına yakalanma riski artıyor. İşte bu nedenle sonbaharı sağlıklı geçirebilmek için beslenme düzenini tekrar gözden geçirmek gerekiyor. İlk olarak bağışıklık sistemini çökerten hastalıklara karşı yapılması gereken en iyi şey vitaminler ve mineraller açısından zengin gıdalarla beslenmekten geçer. Bunun içinde antioksidan içeren besinlerden yararlanılmalıdır. Vitaminlerden A, C, E minerallerden …

Daha fazlası »

Böbrekleri Temizlemek 2

6. Böbrekler İçin Probiyotikler Çoğu böbrek taşı (bütün böbrek taşlarının %70’i) oksalik asit ve kalsiyumun kristalli bileşiği olan kalsiyum oksalat’tan oluşur. Sağlıklı bir bağırsak florasına sâhip olan her insan Oxalobacter formigenes ismindeki bağırsak bakterilerine de sâhiptir ve bu bakteriler oksalik asitten oksalat taşlarının oluşmasına mâni olabilir. Sık olarak antibiyotik kullanan insanlarda bu bakteri -yapılan çalışmalara göre- zâten bulunmaz ve bu …

Daha fazlası »