Anasayfa / Etiket arşivleri Sağlık ve Hayat

Etiket arşivleri Sağlık ve Hayat

Karaciğer Temizliği

Karaciğer Temizliği Ferda Ümit Gedik Karaciğerimiz 1 numaralı detoksifikasyon (zehirlerden arındırma) organımızdır. Karaciğer vücûdumuzu günbegün, izin kullanmadan, tâtile çıkmadan toksinlerden arındırır ve temizler. Modern beslenme ve yaşam tarzları karaciğere sıklıkla yük bindirir. Karaciğer dinlenemez ve birçok insanda zahmet ve yorgunluk içinde çalışır. Yorgunluk, sırt ağrıları, yüksek kolesterol seviyesi, şişkinlik, enfeksiyonlara kolay yakalanma ve bâzen kaşıntılı bir cilt; çok yorgun bir …

Daha fazlası »

Domates

Domates Ferda Ümit Gedik  Domates son derece sağlıklı bir meyve/sebzedir. Bilhassa domatesteki tabiî renk maddesi Likopin çok iyi araştırılmıştır ve kanser ve diğer kronik hastalıklarla mücâdelede kuvvetli bir antioksidandır. Likopin aynı zamanda cildi UV-ışınlarına karşı içten korur ve böylece güneş yanıkları ve cilt kanserinden de korumuş olur. Tabii domatesin organik olmasına ve tarım ilaçlarıyla kirlenmemiş olmasına dikkat edilmelidir. Domates bazik …

Daha fazlası »

Gece Mavi Işık Kullanmak Kanser Riskini Arttırır

Gece Mavi Işık Kullanmak Kanser Riskini Arttırır Ferda Ümit Gedik Kanser çok kolay ortaya çıkmaz. Kanser riskimizi azaltmamıza veya arttırmamıza sebep olabilecek çok sayıda faktör vardır. Bu sebeplerin birçoğuna müdahale etmek bizim elimizdedir. Kansere yakalanmamız ihtimâli meselâ nasıl beslendiğimize ve sigara içip içmediğimize bağlıdır. Yine, gecenin geç saatlerine kadar tablet, telefon, laptop veya televizyon ile meşgûl olup olmamak bizim elimizdedir. …

Daha fazlası »

Diyabet (Şeker Hastalığı)

Diyabet (Şeker Hastalığı) Ferda Ümit Gedik Diabetes mellitus Tip 2’ye gidişte ‘serbest seyahat kartı’ gibi olan 3 faktör vardır: Fazla kilolar, hareket eksikliği ve yüksek oranda karbonhidratlı bir beslenme. Tersinden söylersek: Normal kilo, fiziksel aktivite ve sağlıklı bir beslenme Tip-2 Diyabeti iyileştirebilir. Tip-1 Diyabet ise bir kez ortaya çıktı mı, dışarıdan gelecek müdahalelere nisbeten bağışıkmış gibi görünür. Fakat Tip-1 diyabette …

Daha fazlası »

Zerdeçal

Zerdeçal Ferda Ümit Gedik Zerdeçal bir baharattan çok daha fazlasıdır. Bu sarı kök çok kıymetli ve şimdiye kadar en iyi araştırılmış bir şifâlı bitkidir. Zerdeçalı birçok hastalıkta bu kadar etkili hâle getiren ise ihtivâ ettiği Kurkumin maddesidir. Kurkumin zerdeçalın turuncu-sarı renginden mesûldür; fakat aslında bir renk maddesi olmanın çok ötesi husûsiyetleri vardır. Kurkumin tabiatta bulunan muhtemelen en dinamik iltihap önleyici …

Daha fazlası »

Bağırsak Floranızı İnşâ Edin

Bağırsak florası ne kadar sağlıklı ve dengeliyse insan da o kadar sağlıklıdır. Rahatsız edilmiş, dengesi bozulmuş bir bağırsak florası; alerjiler, otoimmün hastalıklar, sık görülen enfeksiyonlar, romatizma ve kanser gibi birçok hastalığın sebebi olabilir. Bâzı durumlarda şişmanlık bile bağırsak florası düzensizliğiyle bağlantı içindedir. Bilhassa antibiyotik tedâvileri bağırsak florasına zarar verir. Bağırsak Florasının Çeşitli Vazîfeleri Vardır Bağırsaklarda 400’den fazla farklı bakteri suşları …

Daha fazlası »

Kış Hastalıkları Kapımızı Çalmadan

Kışın soğuk günlerinden geçiyoruz. Hava soğuk. Isı değişimine ayak uydurmak zorundayız. Kalabalık ortamlar, değişen havaya uyum problemleri derken bugünlerde soğuk etkisi ile hastalıklar kapımızı sık çalıyor. Üşütme diye tâbir edilen ve aralarında nüanslar olan bu hastalıkların sebebi virüs dediğimiz yaratıklar. Bünyemizi her türlü iç ve dış tehdide karşı korumayı sağlayan bağışıklık sistemimiz şöyle ya da böyle birçok hatalı davranışımızın sonucu …

Daha fazlası »

Limon Suyunun Faydaları

 Kimyâsal bakım ve temizlik maddelerine harcadığınız paradan tasarruf edin. Bunlar yerine sağlığınıza ve aktif çevre korumasına para yatırın! Cilt ve saç bakımı için, sindirim sistemi zayıflıklarına karşı, öksürük tahrişleri veya her çeşit kir ve lekeye karşı limon çok yönlü hârika bir maddedir. LİMON SUYU – ÇOK AMAÇLI SAĞLIK İÇECEĞİ Limon bin yıllardır yetiştirilmektedir. Ağaç kavunu ile turunç’un melezlenmesi ile ve …

Daha fazlası »