Anasayfa / Hanımefendi Dergisi (Sayfa 5)

Hanımefendi Dergisi

Bırakın Çocuğunuz Ağlasın!

‘Gülüyorsunuz. Ağlamıyorsunuz’ (Necm/60) Toplumsal olarak çocuklarımızı susturmak üzerine binâ ettiğimiz bir ebeveynlik modelimiz olsa da, aslında gözyaşı her yaştan insan için çok özel bir sağaltma/iyileştirme mekanizmasıdır. Yetişkinlerin “ağladım rahatladım” cümleleri gibi, pek çoğumuzun zaman zaman hissettiği duygu yoğunluğunun göz pınarlarımızdan süzülmesi bizi denge hâline getirir. Olayların yoğunluğunu ve etkilerini üzerimizden atmamızı sağlar. Konu çocuk olunca da durum farklı değildir. Çocuklar …

Daha fazlası »

Zeytinyağlı Patlıcan Yemeği

4-5 adet patlıcan 2 adet yeşilbiber 2 adet kırmızıbiber 1 adet kuru soğan 2 adet domates rendesi (ben 4-5 yemek kaşığı domates sosu kullandım) Yarım çay bardağı zeytinyağı Tuz İlk olarak patlıcanlar alacalı soyularak uzunlamasına 4’e bölünür, sonrasında küp küp dilimlenir. Patlıcanlar tuzlu suda yaklaşık 20dk kadar beklemeye bırakılır. Bu arada soğanlar yemeklik doğranır. Kırmızıbiber ve yeşilbiberin içleri boşaltılır, doğranarak …

Daha fazlası »

Nasıl Besleniyoruz?

Hayatımızı devam ettirebilmemiz için yemek yemek ve sıvı tüketmek zorundayız. Peki tüketmiş olduğumuz besinler ile ne kadar doğru beslenmiş oluyoruz? İlk olarak beslenme kavramı nedir onu bir öğrenelim. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir. Beslenme; büyüme, yenilenme, sağlığı korumak ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini ölçülü miktarlarda ve uygun …

Daha fazlası »

Hz. Fâtıma Binti Esed (R.Anhâ)

“O, benim annemdi. Kendi çocukları aç dururken önce benim karnımı doyururdu. Kendi çocuklarının üstleri başları tozlu topraklı dururken, o önce benim saçımı, başımı tarar ve gül yağlarıyla yağlardı. O benim annemdi.” Hz. Muhammed (sav) İyi ve yumuşak tabiatlı, şerefli, yetim ve fakirlere yardımda bulunan fedakâr bir hanımefendi olan Fâtıma Binti Esed (r.anhâ), Peygamberimiz’in (sav) amcası Ebu Tâlib’in hanımı; Hz. Ali …

Daha fazlası »

Çocuğun Gelişim Özellikleri

ÇOCUĞUN GELİŞİM ÖZELLİKLERİ 0 – 3 YAŞ BEBEKLİK DÖNEMİ   3– 6  YAŞ OYUN DÖNEMİ   6 – 12  YAŞ OKUL DÖNEMİ   12 – 18  YAŞ ERGENLİK 0-3 YAŞ GELİŞİM EVRESİ    Doğmasını heyecanla beklediğiniz bebeğinizi kucağınıza aldığınızda onu sağlıklı ve en iyi şekilde büyütmek, yetiştirmek tek hedefinizdir. Bunun sağlanabilmesi için ise bebeklerin içinde bulundukları yaş evrelerini iyi bilmek …

Daha fazlası »

Peygamberimiz Ve Eşleri

Peygamberimiz(asm) ve Eşleri “Kadınlarınıza karşı hayırlı olmayı birbirinize tavsiye edin” (Müslim, Radâ 62; Tirmizî, Radâ 11) Rabbine yakın insanın üzerinde O’nun sıfatları tecelli eder. Kadın ya da erkek, eşinde Allah’ın tecellisi olan aklı ve güzel ahlâkı gördüğünde, gerçek aşkı yaşar. Allah sevgisi ve rızası üzerine kurulan evlilikte farklı bir tutku ve aşk olur. Kur’an’ın, “Eşlerine sevgiyle tutkun (ve) hep yaşıt” …

Daha fazlası »

Hz. Muhammed (s.a.v)’in eşleriyle münasebeti

Hz. Muhammed (s.a.v)’in eşleriyle münasebeti  İlahiyatçı Yazar : Jale Şimşek Aile, toplumun nüvesi yani çekirdeğidir. İnsan, toplumun ve milletin özünü oluşturan aile hayatının teminatıdır. Erkek ve kadından oluşan aile, toplumun ve milletin de aynasıdır aynı zamanda. Ailedeki ilişkiler ne kadar sağlıklı ve sağlamsa, onların meydana getirdiği toplum da o kadar sağlıklı ve sağlam olur. Allah’ın Resulu olan Hz. Muhammed, aynı …

Daha fazlası »

Çocuklara Düzenli Beslenme Alışkanlığı Nasıl Kazandırılmalıdır?

  Nuray Baştan Aydın Psikolojik Danışman ve Aile Danışmanı   İnsan vücûdunun çeşitli protein, vitamin, mineral, karbonhidrat, yağ ve su gibi maddelere farklı oranlarda ihtiyâcı vardır. Vücûdumuzun bu ihtiyaçlardan gerektiği miktarlarda tüketip gerekenden fazlasını tüketmemesine “dengeli beslenme” denilmektedir. Dengeli beslenme konusunda öncelikle ebeveynlerin bilgilendirilmesi çok önemlidir. Beslenme bir alışkanlıktır ve çocuklukta oluşan bu davranış şekli hayat boyu devâm eden bir …

Daha fazlası »

Beslenmede Doğru Bilinen Yanlışlar

  Dyt. Uzm. Fatma Yıldız Arslan   DİYET YAPARKEN EKMEĞİ HAYÂTIMIZDAN ÇIKARMAK Diyet yaparken ya da günlük beslenmede kalori kısıtlamasında bulunmak amacıyla önce ekmek tüketmeyi bırakıyoruz. Ancak ekmeğin vücuda iki büyük faydası var: 1. Kan şekerini dengeliyor. 2. Sinir sistemi için çok gerekli olan vitaminlerin alımına katkıda bulunuyor.   Ekmek tüketiminin miktârı kişinin kilosuna, cinsiyetine veya çalışma temposuna göre değişkenlik …

Daha fazlası »

Helâl ve Temiz Yemeli…

  Elif Nisa Allâh’ın size rızık olarak verdiklerinden helâl ve temiz olarak yiyin. Kendisi’ne inanmakta olduğunuz Allah’tan korkup-sakının. (Mâide Sûresi, 88) Sağlık, Allâh’ın, Rahmân sıfatının tecellîsi olarak dünyâ hayâtında insana verdiği en önemli nimetlerden biri. Ve şüphesiz îmân ile birlikte yaşandığında önemi daha iyi kavranır ve şükür vesîlesi olur. Peygamberimiz (sav) sağlığın cennet nimeti olduğunu şu hadîsiyle bildiriyor: “Zenginlik hoştur, takvâ …

Daha fazlası »